Pasos Ho’oponopono para subir la Autoestima
Para subir tu autoestima sigue estos cuatro pasos o ejercicios:
Reconoce la parte que te corresponde en su situación y di «LO SIENTO»
El primer paso es darte cuenta de que eres responsable de todo lo que hay en tu mente, aunque parezca estar «fuera» de ti. Una vez que lo aceptas, es muy natural sentir que lo sientes.
¿Tienes problemas de ira o autoestima?
¿Problemas de salud?
Empieza por ahí y di que lo sientes. Solo di: LO SIENTO o hazlo más concreto con algo como: Me doy cuenta de que soy responsable de este (asunto) en mi vida y siento que mi conciencia lo haya permitido».
Pide perdón, di: POR FAVOR, PERDÓNAME
No te preocupes por a quién se lo pides. Solo pídelo. POR FAVOR, PERDÓNAME.
Dilo una y otra vez.
Recuerda tu remordimiento del paso 1 mientras pides que te perdonen.
Gratitud, di: GRACIAS
Di «GRACIAS». De nuevo, no importa a quién o a qué estés dando las gracias.
Agradece a tu cuerpo todo lo que hace por ti.
Agradécete a ti mismo por ser lo mejor que puedes ser.
Da las gracias a la Divinidad.
Da las gracias al Universo.
Da las gracias a quienquiera que te haya perdonado. No dejes de decir GRACIAS.
Amor, di: TE AMO
Di TE AMO. Díselo a tu cuerpo, díselo a LA Divinidad, díselo al universo.
Di TE AMO al aire que respiras, a la casa que te cobija.
Di TE AMO a tus retos. Dilo una y otra vez.
Di TE AMO y dilo CON CONVICCIÓN. No hay nada tan poderoso como el Amor.
